Gracias a su colado, concentra proteína y reduce lactosa, siendo más digestivo.
Proteína completa
10 g por 100 g, ideal post-entreno. Los expertos recomiendan integrarlo de forma constante para aprovechar al máximo todos sus compuestos bioactivos.
Probióticos
Mejora la microbiota intestinal. Es una opción accesible, versátil y respaldada por la tradición y la ciencia moderna.
Cómo elegirlo
Natural sin azúcar, idealmente entero o 2 % grasa. Combinarlo con otros alimentos frescos potencia su efecto y multiplica sus beneficios nutricionales.
Beneficios principales
- Rico en proteína
- Probiótico
- Aporta calcio
- Saciante
Consejo del experto
Combínalo con frutos rojos y nueces para un desayuno antiinflamatorio perfecto.
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